El glaucoma puede hacer los ojos muy sensibles a la luz y el deslumbramiento y con algunos medicamentos para el glaucoma se incrementa aún más el problema. Las gafas de sol son una solución fácil que hace la vida más cómoda al aire libre, mientras que también proporcionan la protección esencial contra los rayos ultravioleta (UV) del sol. La exposición prolongada a los rayos UV pueden afectar la superficie del ojo, así como sus estructuras internas, contribuyendo a la formación de las cataratas (opacidad del cristalino) y la degeneración macular (alteración de la mácula). Los oftalmólogos y optómetras recomiendan las gafas de sol y un sombrero de ala ancha cuando estemos en el sol por tiempo prolongado. La buena noticia es que las gafas de sol no tienen que ser caras para proteger sus ojos y que a menudo se pueden encontrar en la óptica local. Desafortunadamente, un alto precio no siempre es una garantía de alta calidad y protección. Parte de la dificultad es que las normas y el etiquetado en materia de protección UV son de carácter voluntario, no obligatorio y puede ser confusa. Aquí van algunos consejos a tener en cuenta al comprar gafas de sol: Protección UV: No se deje engañar por el color o el costo. La capacidad de bloquear la luz ultravioleta no depende de la oscuridad del lente o la etiqueta del precio. El plástico y los lentes de cristal absorben algo de luz ultravioleta pero la absorción de los rayos UV se mejora mediante la adición de ciertos productos químicos al material del lente durante su fabricación o mediante la aplicación de revestimientos especiales al lente. Elija siempre las gafas de sol que se etiquetan con bloqueo de 99 a 100% de los rayos UV. Las etiquetas de algunos fabricantes dicen que "la absorción de UV es hasta 400nm".Esto es lo mismo que la absorción de UV del 100%. Asegúrese de que bloquean la luz suficiente: Las gafas de sol deben descartar un 75-90% de la luz visible. Para determinar si un par es lo suficientemente oscuro, póngase las gafas y mírese a un espejo. Si usted puede ver sus ojos fácilmente a través de los lentes, probablemente son demasiado claros. Compruebe la calidad: Busque un color no uniforme, que sea más oscuro en un área que en otra. Para comprobar si hay imperfecciones en los lentes, tome los anteojos con el brazo extendido y luego mire a través de ellos en una línea recta en la distancia, como el borde de la puerta. Mueva lentamente la lente a través de la línea. Si el borde recto distorsiona, se balancea, tiene curvas o se mueve, el objetivo es erróneo. Características especiales: Determine qué características especiales usted necesita o quiere. Como los carros, las gafas de sol a menudo tienen una variedad de "extras" para elegir: Polarizado: Los lentes polarizados protegen de los reflejos producidos cuando la luz del sol rebota en las superficies lisas como el pavimento o el agua. Estos pueden ser especialmente útiles cuando se conduce, en los paseos en barco o en la nieve. La polarización no está relacionada con la protección UV, por lo que aún necesita asegurar la absorción UV de los lentes. Revestimientos de espejo: Estas finas capas de diferentes recubrimientos metálicos pueden reducir la cantidad de luz visible en los ojos. Son muy populares en entornos de alto deslumbramiento y cuando se combina con la función de memoria envolvente, incluso puede proporcionar una mayor protección a la piel que rodea el área de los ojos. La protección UV, sin embargo, no está garantizada. Gradiente: Estas lentes están permanentemente en sombra de arriba a abajo o de arriba y de abajo hacia el centro. Los lentes de un solo gradiente (oscuras en la parte superior y más claro en la parte inferior) no solo pueden reducir el resplandor del cielo sino que le permiten ver claramente por debajo para la conducción, por ejemplo, pero no son tan útiles en la nieve o en la playa. Los lentes de doble gradiente (oscuro en la parte superior e inferior y más ligero en el medio) pueden ser mejores para los deportes donde se refleja la luz en el agua o la nieve, como la vela o el esquí. Fotosensibles: Este es un tipo de lente que se oscurece automáticamente en la luz brillante y se vuelve más ligero con poca luz. Aunque los lentes fotosensibles suelen ser buenos UV- absorbentes, una vez más, la etiqueta debe especificarlo. Puede tomar unos minutos para que puedan adaptarse a diferentes condiciones de luz. Seguridad para sus ojos: Recuerde que incluso las mejores gafas de sol no pueden proteger sus ojos de ciertas fuentes de luz intensa. Soldadura por arco, luces de bronceado, campos de nieve o mirar directamente al sol (incluso durante un eclipse solar) requieren una protección especial para evitar daños.

Cuando asista a un examen oftalmológico, es muy importante que le informe al oftalmólogo acerca de los siguientes aspectos de su historia clínica: - Familiares suyos que padezcan de enfermedades oculares o que hayan padecido de ceguera, ojalá conociendo la causa que los llevó a perder la visión. - Si ha sufrido de golpes u otro tipo de accidentes en sus ojos en cualquier momento de su vida. - Si se ha aplicado gotas o ungüentos en los ojos, ojalá con el nombre de los medicamentos. - Qué medicamentos está utilizando actualmente para otras enfermedades.

Bebes de 0 a 6 meses. En esta etapa es importante realizar un chequeo oftalmológico para evaluar principalmente la presencia de desviaciones oculares y de opacidades en la córnea, el cristalino y el vítreo, buscando detectar enfermedades como cataratas o glaucoma congénito. Entre los 3 a 8 años. Es recomendable visitar al médico oftalmólogo ya que en esta etapa empiezan a aparecer los defectos visuales, los cuales se hacen más notorios con la actividad escolar. Es recomendable un chequeo cada 2 a 3 años. Si el niño presenta defectos visuales como miopía, hipermetropía o astigmatismo, es recomendable el examen cada año. Etapa 10 a 20 años. Debe asistir al oftalmólogo cada 3 a 4 años, si no existe ningún defecto visual ya diagnosticado. En esta etapa es cuando más avanzan los defectos refractivos, por el crecimiento corporal. Pueden aparecer enfermedades como glaucoma. Etapa 20 a 40 años. Se recomienda un control cada 3 a 4 años, salvo recomendación contraria de un oftalmólogo por enfermedades, antecedentes familiares, o defectos visuales ya diagnosticados. Etapa 40 a 60 años. En esta etapa empiezan a aparecer enfermedades silenciosas cuyo tratamiento oportuno puede evitar la pérdida de visión. Debe hacerse un control como máximo cada 2 años. Adultos Mayores a 65 años. Es el periodo de mayor riesgo por el proceso de envejecimiento del organismo. Debe hacerse un control cada año. Si ya hay enfermedades diagnosticadas, algunas requieren controles más frecuentes.

Si usted o alguien cercano tiene baja visión debido al glaucoma u otra enfermedad de los ojos, he aquí algunos consejos para ayudar a seguir viviendo una vida diaria activa. Es importante que este tipo de pacientes acudan donde un especialista en baja visión. Mejorar la iluminación - Añadir luz adicional para tareas específicas. Utilice iluminación dirigida desde detrás del hombro para reducir el deslumbramiento. Asegúrese de que los baños, cocinas, pasillos, armarios, y las escaleras estén bien iluminadas. Aumentar el contraste - Vierta el café en una taza blanca, y el cereal en un recipiente oscuro. Use una tabla de cortar negro para la cebolla blanca y una tabla de cortar de color blanco para los alimentos de color oscuro. Utilice rotuladores en lugar de los bolígrafos. El resplandor de control - Usar gafas de color ámbar o amarillo oscuro o clip-ons para reducir el brillo, y un gorro con visera o un visor exterior. Cubra las superficies brillantes con un paño. Organícese - Mantenga siempre el dinero, las llaves, y los medicamentos en el mismo lugar para que sean más fáciles de encontrar. Tenga un lugar designado para todo en su casa y pida a los demás respeto en el hogar para mantener el sistema de organización. Agrandar Texto - Solicite de gran tamaño los cheques de su cuenta bancaria. Imprima y use los crucigramas y cartas para jugar a gran escala. Fotocopie y amplíe sus recetas favoritas, direcciones y menús para llevar. Use las características de accesibilidad en las computadoras. Marcas y etiquetas - Marcar las posiciones clave en el horno de la estufa, microondas, lavadora, y un termostato con pintura para tela dimensional o esmalte de uñas para que se sienta en la posición correcta. Use las especias y medicamentos con etiqueta de un marcador oscuro. Lleve sus etiquetas de dirección con usted para el uso al llenar los formularios. Escuchar a los libros - Escuchar cintas de audio y libros en CD, los puede conseguir prestados en la biblioteca local.  Recursos de Baja Visión - Algunas personas con glaucoma tienen "baja presión". La baja visión significa que puede haber problemas al hacer cosas de rutina diaria, incluso si se utilizan gafas o lentes de contacto. Una variedad de productos y recursos están disponibles para ayudar a las personas que tienen baja visión. Los ejemplos incluyen lupas, lentes de colores, y equipos ampliadores de texto. Problemas asociados con la baja visión Algunas de las dificultades asociadas con baja visión incluyen problemas con el resplandor, la luz y el contraste (que nos permite ver diferentes tonos del mismo color). El deslumbramiento puede ser un verdadero problema para las personas con glaucoma. Ya sea por el sol o una luz interior brillante, el brillo puede reducir las diferencias y poner en peligro la sensibilidad al contraste. Los lentes de color se pueden utilizar para disminuir los efectos de algunos de estos problemas. La cantidad de luz también puede presentar dificultades. La mayoría de las personas que tienen glaucoma son muy sensibles al exceso de luz, la luz solar en particular la extrema. Los espacios moderadamente iluminados también pueden suponer un problema y por lo general requieren iluminación adicional.

El campo del cuidado de la visión comprende a varios profesionales que cumplen funciones distintas. Estos profesionales trabajan en conjunto y de manera complementaria. Muchos pacientes se confunden con las diferencias que existen entre estos profesionales. Aun cuando se parecen, optómetras y oftalmólogos desempeñan funciones separadas en la atención médica de la visión. En este artículo mencionaremos sus características y sus diferencias. OPTÓMETRAS: Estos profesionales realizan un examen optométrico completo de los ojos para detectar, diagnosticar y formular las ayudas ópticas necesarias para corregir las alteraciones o vicios de refracción, es decir, la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. Recetan gafas, lentes de contacto, ayudas especiales para visión subnormal y algunos medicamentos. Proporcionan el cuidado primario de la salud visual. MEDICOS OFTALMÓLOGOS: Estos profesionales son médicos que luego de su graduación como médico y cirujano general se especializan en la oftalmología, para cubrir todos los aspectos de la salud ocular. En la detección y diagnóstico de todas las enfermedades oculares y su tratamiento, bien sea con medicamentos o con cirugías oculares. De la misma manera, están capacitados para detectar, diagnosticar y formular las ayudas ópticas necesarias para corregir las alteraciones o vicios de refracción de la visión, es decir, la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo y recetar gafas, lentes de contacto y ayudas especiales para visión subnormal. Algunos oftalmólogos cursan estudios más especializados en algunas de las enfermedades oculares, estando entonces capacitados para el tratamiento de casos especiales de estas enfermedades. Son conocidos como supra especialistas en áreas como el glaucoma, la oftalmología pediátrica, la retina y el vítreo, la cirugía oculoplástica y de órbita, y otras. ¿Qué tipo de profesional de atención ocular es el que usted necesita como persona con sospecha de glaucoma? El oftalmólogo general o un supra especialista en glaucoma pueden detectar signos o síntomas en su examen oftalmológico que pueden hacer sospechar que sus ojos estén sufriendo de glaucoma. En principio, los optómetras usualmente remiten a los pacientes con esta sospecha al oftalmólogo general, quién está capacitado para dilucidar el diagnóstico en la mayoría de los casos. Si se desea una opinión más especializada, se remite al paciente al oftalmólogo supra especialista en glaucoma. ¿Cuándo visitar al oftalmólogo? Si siente dolor, incomodidad, visión doble, pérdida de la visión o si tiene secreción en los párpados. Si observa cualquier cambio repentino o inexplicable en la visión. Si le acaban de diagnosticar diabetes, presión arterial alta, esclerosis múltiple o cualquier otra enfermedad sistémica. Si no se ha realizado un completo examen de la visión durante los últimos dos años.

El maquillaje se ha convertido en los últimos años en una preocupación para los médicos oftalmólogos y dermatólogos ya que puede ocasionar alergias y afectar la salud ocular y de la piel si no se tienen en cuenta algunas recomendaciones. Aquí mencionamos algunos tips para usarlo de la manera correcta: - Todos los productos que utilice deben poder retirarse fácilmente y en la medida de lo posible, se deben elegir productos antialérgicos. - En caso de alergia o irritación, suspenda el uso de maquillaje y solicite una cita a su médico oftalmólogo. - Los cosméticos son personales. Nunca preste su maquillaje a nadie ya que esto puede llegar a causar trasmisión de enfermedades como conjuntivitis o blefaritis. - Lleve su maquillaje personal a los salones de belleza, recuerde que no debemos compartir los productos, pinceles o brochas. - Si presenta una infección en los ojos, lo más recomendable es dejar de usar maquillaje y sustituirlo ya que este puede estar contaminado con bacterias, ácaros o virus que podrían prolongar el cuadro. - Limpiar los cepillos, las esponjas y los aplicadores de sombras compactas al menos 6 veces por año. Para hacer esto, primero hay que mojarlos y luego masajearlos con Shampoo, enjuagarlos muy bien y dejar secar sobre una toalla. - Revisar la fecha de vencimiento del maquillaje y reemplazarlo con frecuencia.

El ojo es uno de los órganos de los sentidos más importante y aunque no es imprescindible para vivir, si es indispensable para la socialización del individuo. El ojo se enferma al igual que todos los órganos del cuerpo, pero a veces no somos conscientes de esta condición. La salud visual está contemplada en dos diferentes aspectos: - Defectos refractivos: En nuestra sociedad el tema de la salud visual es relacionado principalmente con los defectos visuales de refracción, como son la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia. Sin embargo, hay un segundo aspecto a considerar y es el de las enfermedades oculares poco notorias y silenciosas que pueden afectar gravemente la visión. - Enfermedades oftalmológicas: Existen una serie de enfermedades que afectan al ojo y pueden llegar a ser tan graves que si no son detectadas a tiempo, pueden llevar a una ceguera irreversible. A nivel mundial las principales causas de ceguera son: - Catarata (Ceguera reversible). - Glaucoma. - Degeneración macular asociada con la edad. - Opacidades de la córnea. - Retinopatía diabética. Muchas veces estas enfermedades son perfectamente tratables y diagnosticables si usted consulta a su médico oftalmólogo a tiempo, es por esto que se recomienda acudir periódicamente así no hayan síntomas.